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    太尷尬了 總看手機居然會口臭

    一張嘴就“臭氣熏天”,你有沒有遇到過口臭的煩惱?日本有口腔專家研究認為,當人們低頭玩手機超過半小時,低頭的姿勢會減少唾液分泌,進而細菌繁殖引起口臭!社會交往中,人們多能保持外表光鮮,可你注意過口氣嗎?

    如果自己或者周圍的人有口臭,不用說大家也明白這是怎樣一種迷之尷尬...叮叮有個朋友就有輕度口臭,一度非常苦惱,結果去醫院檢查發現是由腸胃消化不好引起的,查明原因對癥下藥就比較好辦了。所以也提醒大家正視口臭方面的問題,盡早治療。

    首先我們來看一下什么是口臭?

    所謂口臭(也有稱“口氣”),就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。它嚴重影響人們的社會交往和心理健康,WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示,中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家,則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

    口臭分病理性口臭和生理性口臭,按照嚴重程度不一樣,可分為:輕度口臭、重度口臭、強度口臭!

     

     如果你發現家人朋友有以下這些癥狀,那八九不離十就是口臭了:

    1、口干、口苦、嘴巴發粘,牙齒刷不凈,掛東西。

    2、舌苔發白、發黃、舌苔厚膩,舌邊緣出現齒痕狀。

    3、胃火重、胃熱、肝火旺、總感口渴。

    4、體內濕氣重,面部油膩,排便掛馬桶,擦不凈。

    5、消化不好、排便不暢、便秘、排便不規律,不成形等。

    以上這些征兆哪怕有一個出現,就要及時處理,不然會越來越嚴重。 特別是家里有小孩出現以上情況,家長們一定要注意,要不然真的太傷孩子自尊心和自信心啦!

    對付囗臭除了找出病因、對癥治療外,不妨可試試以下6招,就是在短時間內重拾好口氣、安心出席重要場合的小訣竅:

    1、正確的刷牙及清潔舌苔:飯后刷牙、清潔舌苔,就是預防口臭最基礎的好方法。此外,同時最好搭配每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢,也有助減少牙齦炎的發生,減少口臭問題。

    2、定期用漱口水:刷牙后同時搭配漱口水使用,也有助於保持口腔清潔及去除異味。若緊急時刻,適度使用漱口水漱口也是很好的口臭急救方式。

    3、喝檸檬水:飲清水可令口腔保持濕潤,而在水中加上一片檸檬,則有利刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘的食物引起厭氧細菌滋生造成口臭。

    4、喝綠茶:茶葉富有消菌的作用,能幫助消滅口腔中形成口臭的主要雜菌。

    5、多吃蔬菜水果:蔬果中含有大量纖維質,可幫助消化、防治便秘。此外,蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血、排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

    6、使用口氣清新劑:口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味。建議大家可以先喝幾口清水,再噴上口氣清新劑后,闔上嘴巴嘴數秒,便能令口腔保持數小時的清新。

    需要注意的是,某些糖尿病患者,因胰島素不敏感,碳水化合物進入人體后難以分解,也會造成糖尿病患者出現帶有水果味的特殊丙酮味口臭。此外,如果大家的口臭同時帶有腐臭味或是血味,也要盡早去耳鼻喉科檢查,排除口腔癌、下咽癌,以及鼻咽癌的可能性較有保障。

    小編說兩句

    口臭可能是疾病,也可能是由于平時生活中不衛生的習慣造成的,但一旦有口臭,請認真對待,并將它“消滅”。最后祝大家都有健康清新的好口氣!

     

    責任編輯:丁秋實
    標簽: 健康 手機 口臭
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